Đi Du Lịch Bụi

Trầm cảm sau kỳ nghỉ: Tại sao thường khó về nhà

một người đàn ông nhìn ra thành phố new york

mang theo gì khi đi du lịch

Trước chuyến đi vòng quanh thế giới đầu tiên của tôi , Tôi đang lái xe qua Boston với bạn tôi Mike. Tôi đang nói về việc tôi háo hức thế nào về chuyến du lịch sắp tới và tôi mong chờ được thấy tất cả những thay đổi sẽ xảy ra trong tương lai như thế nào. Boston trong khi tôi đi vắng.

Bạn bè của tôi sẽ ở đâu trong cuộc đời? Họ sẽ thay đổi như thế nào? Họ sẽ có những công việc gì? Sở thích mới? Những mối quan hệ mới? Thành phố sẽ như thế nào?



Các khả năng dường như vô tận.

Matt, mọi chuyện sẽ diễn ra đúng như cách anh đã làm, anh ấy nói. Hãy nhìn xem, khi tôi đi du học, tôi cũng nghĩ như vậy. Nhưng sự thật, sẽ không có gì khác biệt khi bạn về nhà. Mọi thứ và mọi người sẽ giống nhau.

Rất nhiều điều có thể xảy ra trong một năm, Mike.

Tôi đang nói với bạn, Matt, anh ấy tiếp tục, cuộc sống sẽ giống như cách bạn đã rời bỏ nó. Bạn sẽ thấy.

Mười tám tháng sau, khi tôi trở về nhà, tôi nhận ra rằng anh ấy đã đúng. Trong khi tôi đã thay đổi, nhà thì không. Bạn bè của tôi, giờ đã bước sang tuổi đôi mươi, vẫn làm những công việc giống nhau, đến những quán bar giống nhau và hầu như làm những việc giống nhau. Họ vẫn là những người tôi đã rời bỏ trước đây. Hơn nữa, bản thân Boston chỉ cảm thấy giống nhau. Nó có cảm giác giống như trước đây. Khắp nơi vẫn có công trình xây dựng, các nhà hàng vẫn như cũ.

Mike đã đúng. Khi tôi lớn lên, ngôi nhà vẫn đóng băng theo thời gian.

Và mặc dù tôi vẫn yêu bạn bè, gia đình và thành phố của mình nhưng tôi nhận ra mình không còn phù hợp với Boston nữa. Nó cảm thấy nhỏ bé đối với tôi. Tôi đã trưởng thành hơn cuộc sống ở đó.

Tuy nhiên, điều tồi tệ nhất là bây giờ tôi có ngọn lửa trong mình mà tôi không thể bày tỏ với bất kỳ ai tôi biết. Tôi khao khát được thử những điều mới, đến những địa điểm mới và gặp gỡ những người mới. Nhưng bạn bè tôi không thể hiểu tại sao tôi lại chán nản khi trở lại. Họ không muốn nghe về chuyến đi của tôi hoặc tất cả những điều thú vị mà tôi đã làm trong khi họ đi làm và về nhà.

Đối với bố mẹ tôi, điều đó giống như tôi đang nói mập mờ về nơi sinh của mình. Đối với bạn bè tôi, có vẻ như bây giờ tôi quá tuyệt vời đối với họ.

Nhưng nó không phải vậy.

khách sạn ios

Như Benjamin Button đã nói, về nhà thật buồn cười. Nhìn giống nhau, mùi giống nhau, cảm giác giống nhau. Bạn sẽ nhận ra điều đã thay đổi chính là bạn.

Sau khi cảm giác phấn khích ban đầu khi được về nhà qua đi, tôi trở nên bồn chồn. Tôi bị trầm cảm sau chuyến du lịch.

Việc trở về nhà thật khó khăn và rất ít người giải quyết được thực tế rằng đó thường là kết thúc không tốt cho một trải nghiệm thay đổi cuộc sống.

Sau một năm với những cuộc phiêu lưu đầy thử thách, bạn lại quay trở lại nơi xuất phát - ngồi trên ghế dài, trở lại căn hộ hoặc phòng ngủ cũ của mình, buồn chán, lo lắng và bồn chồn. Bạn bè của bạn không hiểu con người mới của bạn, không muốn nghe câu chuyện của bạn hoặc không hiểu tại sao bạn lại cảm thấy khó chịu như vậy.

Cái gì? Bạn không thích ở đây nữa à? họ sẽ hỏi.

Nhưng không phải là bạn không thích nó.

Chỉ là bạn đã đi từ 100 xuống 0 nhanh hơn mức bạn có thể xử lý.

Bạn cảm thấy như thể bạn đã quay trở lại đúng vị trí mà bạn đã rời đi. Bạn đã đi từ đeo ba lô đi khắp thế giới Và đi bộ xuyên rừng đến ngồi trong một cái tủ. Phút trước bạn là chính mình trong mơ, phút sau bạn lại là người cũ quay lại văn phòng khao khát được tự do. Và bạn cảm thấy như thể mình chưa bao giờ thực sự thoát khỏi cuộc sống cũ.

Và đó là chán nản.

Bất cứ ai đã từng đi du lịch khắp thế giới đều cảm nhận được điều này.

nhà hàng giá rẻ tốt nhất nyc

Sau khi bạn trở về nhà, khi những cái ôm ban đầu được trao đi, những câu chuyện được kể (với những người sẽ lắng nghe) và những cuộc đoàn tụ kết thúc, nhiều người trong chúng ta nhận ra rằng ngôi nhà thực sự của mình đang bị bao quanh bởi những điều chưa biết.

Mỗi khi một người bạn đi du lịch về, câu hỏi đầu tiên họ dành cho tôi luôn là, Làm thế nào để bạn đối phó với chứng trầm cảm sau chuyến du lịch?

Không có cách chữa trị thực sự nào cho nỗi buồn sau chuyến đi. Cách thực sự duy nhất để vượt qua trầm cảm sau chuyến đi là luôn bận rộn. Bạn nói chuyện với mọi người trực tuyến, đi gặp mặt hoặc lên kế hoạch cho chuyến đi tiếp theo của bạn . Hãy giữ năng lượng mà bạn có trên con đường đang đi. Hãy đi ra ngoài, tham quan thị trấn của chính bạn, thực hiện những chuyến đi trên đường, tìm sở thích… làm điều gì đó. Bởi vì bạn càng ngồi yên thì chứng trầm cảm của bạn sẽ càng trầm trọng hơn.

Nhưng nó chỉ mờ dần khi thời gian trôi qua. Không có cách chữa trị nào ngoài thời gian. Nó giống như việc vượt qua một mối quan hệ. Chắc chắn, bạn có thể bận rộn nhưng chỉ khi thời gian trôi qua, bạn mới bắt đầu dần dần tiến lên.

Khi đi du lịch, bạn xem mọi khoảnh khắc đều là một cuộc phiêu lưu. Hãy xem cuộc sống của bạn ở quê nhà cũng như vậy. Đang bận. Luôn năng động. Thử những điều mới. Hãy giữ thái độ đó có thể làm được.

Khi làm được điều đó, người nhà sẽ bớt ngột ngạt hơn một chút.

Đặt chuyến đi của bạn: Mẹo và thủ thuật hậu cần

Đặt chuyến bay của bạn
Tìm chuyến bay giá rẻ bằng cách sử dụng Skyscanner . Đây là công cụ tìm kiếm yêu thích của tôi vì nó tìm kiếm các trang web và hãng hàng không trên toàn cầu nên bạn luôn biết rằng không có hòn đá nào bị bỏ sót.

Đặt chỗ ở của bạn
Bạn có thể đặt ký túc xá của bạn với thế giới nhà trọ . Nếu bạn muốn ở một nơi nào đó không phải là ký túc xá, hãy sử dụng Booking.com vì nó luôn mang lại mức giá rẻ nhất cho nhà nghỉ và khách sạn.

Đừng quên bảo hiểm du lịch
Bảo hiểm du lịch sẽ bảo vệ bạn khỏi bệnh tật, thương tích, trộm cắp và hủy chuyến. Đó là sự bảo vệ toàn diện trong trường hợp có sự cố xảy ra. Tôi không bao giờ đi du lịch mà không có nó vì trước đây tôi đã phải sử dụng nó nhiều lần. Các công ty yêu thích của tôi cung cấp dịch vụ và giá trị tốt nhất là:

Bạn muốn đi du lịch miễn phí?
Thẻ tín dụng du lịch cho phép bạn tích điểm để đổi lấy chuyến bay và chỗ ở miễn phí — tất cả mà không phải chi thêm bất kỳ khoản nào. Thủ tục thanh toán hướng dẫn chọn đúng lá bài và những lá bài yêu thích hiện tại của tôi để bắt đầu và xem các giao dịch tốt nhất mới nhất.

Cần trợ giúp tìm hoạt động cho chuyến đi của bạn?
Nhận hướng dẫn của bạn là một thị trường trực tuyến khổng lồ, nơi bạn có thể tìm thấy các chuyến đi bộ thú vị, các chuyến du ngoạn thú vị, vé miễn xếp hàng, hướng dẫn riêng, v.v.

Sẵn sàng để đặt chuyến đi của bạn?
Kiểm tra của tôi trang tài nguyên để các công ty tốt nhất sử dụng khi bạn đi du lịch. Tôi liệt kê tất cả những thứ tôi sử dụng khi đi du lịch. Chúng là loại tốt nhất trong lớp và bạn không thể sai lầm khi sử dụng chúng trong chuyến đi của mình.

Đã xuất bản: ngày 6 tháng 6 năm 2022

phải xem ở austin tx

Bài ViếT Phổ BiếN